Mi pasión: ayudarte a sentirte bien en tu cuerpo
Movimiento, Bienestar y Propósito
Soy fundadora de Essential Yoga y del canal de YouTube Luly Garza Yoga. A lo largo de los años he impartido más de 5,000 clases y he acompañado a miles de personas, tanto de manera presencial como en línea, a mejorar su calidad de vida a través del yoga, la meditación y el movimiento consciente.
Me apasiona seguir aprendiendo y compartir ese conocimiento con los demás, guiándolos e inspirándolos a vivir de una manera más consciente y plena. Mi enfoque integra yoga, meditación, respiración consciente, mudras, mantras, establecimiento de intenciones y Reiki, creando experiencias que nutren el cuerpo, la mente y el espíritu.
Una de mis frases favoritas es:
"Un auténtico maestro no es aquel que tiene más discípulos, sino aquel que crea más maestros."
Yoga, Pilates, Entrenamiento con Pesas, Ejercicio para Adultos Mayores, FAME (Ejercicio y Movilidad Post-ACV), Zumba y Reiki.
Certificaciones
Mi práctica y amor por el yoga comenzaron en 2006. Al descubrir los beneficios transformadores de este modo de vida, me sentí inspirada a compartirlo con el mundo, y en 2012 me certifiqué como profesora de yoga en Vancouver, Canadá.
Mi propósito es despertar consciencia y ayudar a personas como tú a encontrar bienestar, equilibrio y una conexión más profunda consigo mismas. Creo que un mundo mejor se construye una persona a la vez, y me siento profundamente agradecida de poder acompañar a otros en ese camino.
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Clases impartidas
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Años de experiencia
Fuera del Mat
Fuera del mat, me encanta caminar por la playa, subir montañas, disfrutar del sol, tomar té, bailar y pasar tiempo con mis seres queridos, incluyendo a Mezi (mi hijo gatuno). Creo que el yoga no es solamente una serie de ejercicios que practicamos durante una clase; es una manera de vivir. Para mí, también se trata de encontrar momentos para conectar conmigo misma, mover mi cuerpo, compartir con las personas que quiero y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
